Võttes "Iseoma" nädala kokku, siis....
- tegin enam kui 171 000 sammu
- nautisin kindlat päevarežiimi (laias laastus 0730 hommikusöök, 0900 trenniväljakul, 1330 lõunasöök, 2100 õhtusöök ning kõik muu mahtus sinna ette/taha/vahele) - suurepärane vaheldus muidu tavapärasesse "iga päev toob uusi üllatusi" süsteemi
- sain pool keha mõnusalt pruuniks
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar